Lymfa a ledviny

17.07.2025

Filtrace ledvin

Tělo má kanalizační systém, který se stará o odpad z bilionů vašich buněk. Nazývá se lymfatický systém a odvádí buněčný odpad do ledvin, kde je filtrován a následně vyloučen.
Pokud jsou ledviny ucpané, vaše kanalizace se ucpává - je to tak jednoduché.
To je příčinou většiny takzvaných onemocnění všeho .... od akné po artritidu.
Ledviny jsou posledním krokem filtrace a detoxikace, a proto jsou prvním orgánem, který je třeba vyčistit.
Zadržovaná lymfa se překyseluje a způsobuje bolest a záněty.
Kyseliny ničí klouby, kosti, kůži, tepny, orgány atd.
Toxická lymfa je také živnou půdou pro parazity, viry a plísně. Proto je filtrace ledvin tak důležitá.
Ledviny musí správně filtrovat, aby se tělo mohlo zbavit buněčného odpadu (toxinů a kyselin), který je přenášen lymfatickým systémem. Při stagnaci lymfy se také množí plísně a bakterie.

Jakmile ledviny začnou filtrovat, záněty začnou klesat a tělo se alkalizuje a hydratuje. Bolest a zánět ustoupí. Poškozené tkáně a buňky v celém těle se začnou hojit a regenerovat.

Test moči

Zde je jednoduchý test, kterým zjistíte, zda vaše ledviny filtrují: 3-4 hodiny před spaním nekonzumujte žádné tekutiny. Hned ráno po probuzení se vymočte do skleněné nádoby.
Nechte ji alespoň hodinu odstát.
Pokud vaše ledviny filtrují, měla by být moč zakalená.
Čirá moč bez ohledu na barvu znamená, že máte co dělat.
Jakmile ledviny začnou filtrovat, měli byste v moči vždy vidět nějaký sediment, pokud nepijete hodně vody.

Pročištění a nastartování ledvin pomocí stravy

Konzumace mléčných výrobků, obilovin, masa, vařených potravin a zpracovaných potravin je zánětlivá. Vyhýbejte se jim jako moru.
Kyselé ovoce je nejvíce očišťující a alkalizující, i když chutná kysele. Po strávení jsou v těle zásadité. Patří mezi ně citrony, limetky, pomeranče, grapefruity, ananas, jahody, mandarinky, brusinky a rajčata.
Tyto látky zbavují organismus kyselin, rozhýbávají lymfu a jsou účinné při vytahování toxinů a rozpouštění překážek ze zanesených ledvin.
Další ovoce, které je méně kyselé: jablka, ostružiny, borůvky, třešně, hroznové víno, mango, nektarinky, broskve, hrušky, švestky, maliny a meloun.

Cvičení

Protože lymfatický systém (neboli tělesná kanalizace) nemá čerpadlo jako krev (srdce a plíce), pohybuje se pomocí kapilár, když se svaly stáhnou nebo když je fyzicky rozpohybován.
Lehké cvičení, jako je jóga (zejména hot jóga), chůze, jízda na kole, aerobik, hluboké dýchání, tanec, tai-či, čchi-kung atd. může pomoci přesunout lymfu do ledvin.

Střídání teplé vody se studenou při sprchování rozhýbává lymfu.
Pomáhá také masáž (včetně neurolymfatické masáže) a suché kartáčování kůže.

Práce nadledvinek

Nadledvinky ovládají ledviny, takže musí být silné. Dobrým způsobem, jak zkontrolovat sílu nadledvinek, je krevní tlak.
Vaše systolické (horní) číslo by se mělo pohybovat kolem 120.
Pomoci mohou nadledvinové byliny - sibiřský ženšen, kořen lékořice, petržel, astragalus a pampeliška. Lékořice může zvýšit tlak, takže se jí vyhněte, pokud máte vysoký krevní tlak.

Na závěr

Stimulace lymfatického systému pomocí bylin vytlačuje toxiny do ledvin a může mít za následek příznaky (zánětu močových cest), pokud vaše ledviny nefiltrují správně. Dříve než se pustíte do hloubkového detoxikačního programu, je důležité dosáhnout alespoň částečného nastartování filtrace ledvin.
Ten může trvat několik dní, týdnů, ale i měsíců, než se rozběhne.
Buďte trpěliví.
Výsledky za to stojí.
zdroj: 𝑴𝒂𝒓𝒌 𝑱𝒂𝒎𝒆𝒔 𝑮𝒐𝒓𝒅𝒐𝒏

https://www.youtube.com/watch?v=JO4V9so3bxI&ab_channel=MarkJamesGordon